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여름 휴가 후 2023 하반기 챌린지 시작 !!(23년은 88kg이다)

by 완전한자유인 2023. 8. 16.
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1차 챌린지 100일은 허무하게 마감하게 되었습니다.  이유는 개인적으로 아팠지만 가장 큰 이유는 의지 부족이다.  또한 너무 큰 목표를 했기 때문인 것 같다. 다시 후반전 시작이다.

 

2023년 후반 목표

1. 몸무게 88kg으로 현재 96.3kg 으로 정확히 8kg 감량으로 설정하였습니다. 

2. 혈압 120/80 으로 최대한 낮추기

3. 자세교정 및 허리 목 교정을 목적으로 한다. 

 

매일 올려 인증 하기!!

1. 운동량/활동량

2. 식사량

3. 수면량

4. 인바디 측정

 

달성시 나에게 주는 선물 

월에 한번 친구 및 지인과 1회 저녁식사(맛집투어)

88kg 달성시 내가 가지고 싶은 것 하나 선물하기(미정) 늙으니 가지고 싶은 게 많이 없어졌다. 슬프네 ㅎ

라운드오프 트래피 프리미엄 멀티백팩

청정원 카레여왕 구운마늘&양파, 108g, 1개

 

 

 

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