반응형 SMALL 줄넘기1000개효과5 100일 챌린지 7일차 휴일 뒤 힘든 하루 오늘은 아침부터 너무 힘든 하루였다. 휴일이 끝나고 이틀이 지났지만 여파는 남아 있네요 아침에 겨우 일어나 아침 루틴은 하나도 못 하고 출근 와우~힘들다 오늘은 힘든 몸을 이끌고 점심때 운동으로 줄넘기 1000개 상체 웨이트 30분을 하였습니다 오랜만에 운동이라 어깨 결림이 ㅠ 내일은 하체를 중점으로 해야겠습니다 오는 하루 도보는 오늘은 13580보네요 2만 보 걷기가 생각보다 어렵네요 ㅎ 벌써 챌린지는 7일 차 생각보다 빠르게 진행되는 것 같습니다 10일 차 때 인바디를 공개하도록 하겠습니다 천 개 영상은 계속 찍고는 잃는데 용량이 어마어마해서 캡처사진으로 대체하겠습니다 참 볼 때마다 거대하네요 내 몸뚱이 ㅎ 100일 후 내 모습을 상상하며 오늘도 달리겠습니다 블로그가 챌린지로 채워지니 다른. 글이 적.. 2023. 5. 4. 100일도전 6일차 이제는 24도 오늘은 긴 연휴가 지나고 출근길 아직 아침은 쌀쌀 그래도 5시 기상 그리고 간단한 루틴 후 출근 역삼까지 딱 2시간. 아니 회사까지 2시간 아침은 딱 3,000보 정도인 것 같다 아침은 깔끔하게 아메하나 먹어주고 일과를 시작한다 아침 일찍 일어나서 30분 여유 있게 출근하는 게 참 좋은 것 같다 예전 젊었을 때는 몰랐던 사소한 여유인 것 같다 오늘은 점심 운동을 못했다 ㅠ 전체회의가 길어져 회의가 끝나니 30분도 안 남은 상태 어쩔 수 없이 오늘은 점심 닭가슴살만 먹었다 너무 배가 고파 급하게 먹었더니 속이 안 좋아졌다 ㅠ 그래서 이 핑계로 지하철을 타려고 했지만 어느 누군가가 그냥 지하철 타고 와~라고 해서 반대로 오늘은 역삼에서 신노현 그리고 마곡나루에어 집까지 걸어서 오는 하루 도보를 완성했다 오늘.. 2023. 5. 3. 100일 5일차 오늘은 근로자의날 휴일이 연속으로 와우 5월은 정말 가족의 달인 것 같습니다 이번 해는 역대급이네요 토일월, 금토일 쉬는 건 좋지만 후폭풍이 무섭네요 오늘 하루 구보 아쉽게도 오늘은 만보를 못 찍었습니다 다만 운전을 서울 서쪽 끝 동쪽 끝 용인 끝까지 운전을 했네요 그러고 나서 마지막 줄넘기 1,000개 마무리~ 내일부터는 다시 힘들게 운동~~♡ 내일은 인바디 측정하고 자극 한번 받고 좀 더 적극적으로 하겠습니다 인생 마지막 챌린지 100.1kg에서 78kg 챌린지~~ 고고 2023. 5. 1. 100일챌린지 4일차 아침부터 화이팅 오늘 아침은 어제의 나태함을 반성하는 의미로 아침에 일어나 줄 너무 기른 들고나가서 신선한 공기를 마시며 운동하려 했지만 너~~~ 무 추워서 지하주차장으로 가서 줄넘기를 했습니다 동영상 15분짜리 영상이라 포기하고 이번에는 캡처 100kg 가까운 몸치고는 개인적으로 다리가 잘빠졌네요 ㅎㅎ 그리고 오전 걷기는 총 2,000보 오늘은 아직 오전이니 어제. 못한 거랑 반성의 의미로 아이들과 신나게 놀아주면서 운동하기~~ 운동과 일하는 것보다 아이들과 시간 보내기가 더 힘드네요 아직 부족한 부모예요 2023. 5. 1. 이전 1 2 다음 반응형
