반응형 SMALL 줄넘기1000개효과5 100일 챌린지 2일차 아~ 역시 초반은 힘드네. 어제 100일 챌린지 1일 차를 끝내고 눈을 감으니 새벽 5시... 완전 기절.! 누워서 10분간 전체적으로 스트레칭을 시작.. 목 어깨 골발 발목까지~ 끝내고 누워서 명상을 해보려고 감았다가 회사 지각 할 뻔했습니다. 역시 명상은 가좌 부를 하고 해야 진정한 명상이 되겠다 생각해서 소파에 가서 7분 명상을 끝내고~~! 마지막 300ml 물 한잔을 원샷!! 그리고 마지막 폼롤러 전신 마사지 ~~!! 길게는 못하고 10분! 너무 아프네요 "오늘은 딸 학교에서 소풍을 가서 딸 덕분에 김밥 한 줄 먹고 출근합니다. ~~! 우리 와이프 김밥 장인~~! 너무 맛있네요 보통은 김밥 4줄은 그냥 먹지만.. 지금은 챌린지 중이니 김밥은 1줄만... 그리고 바로 씻고 출근 ~~! 직장인으로 당연한 거겠지만 지옥철을 타러.. 2023. 4. 29. 이전 1 2 다음 반응형
