반응형 SMALL 포인트 스팟25 100일 챌린지 8~10일차 STOP&GO 8일 차 어린이날과 어버이날 그리고 긴 연휴 3일간이다. 운동은 최대한 하려고 했지만 어린이날의 행사와 어버의 날의 행사가 계속 겹치게 되어 식단 조절도 실패 그리고 운동도 실패 약 일주일 동안 2KG을 감량에 성공했는데 이 3일 지나면서 다시 원점으로 돌아간 것 같습니다. 몸은 더 피로만 쌓여 가고 최악의 상태인 것 같습니다. 그래서 100일 챌린지를 계속 가야 할까? 아니면 그만 멈춰야 할까 고민 중에 이렇게 글을 쓰게 되었습니다. 결론은~ 22KG 가 감량이 안되더라도 100일 동안신경 써서 하면 최소한 몸은 더 이상 망가지지 않을 것 같아서 계속 진행하기로 마음먹었고 다시 한번 리마인드로 하루에 꼭 할 수 있는 누가, 어떠한 상황에 있더라도 할 수 있는 플랜을 구체적으로 다시 만들어 보기로 했다... 2023. 5. 6. 100일 챌린지 7일차 휴일 뒤 힘든 하루 오늘은 아침부터 너무 힘든 하루였다. 휴일이 끝나고 이틀이 지났지만 여파는 남아 있네요 아침에 겨우 일어나 아침 루틴은 하나도 못 하고 출근 와우~힘들다 오늘은 힘든 몸을 이끌고 점심때 운동으로 줄넘기 1000개 상체 웨이트 30분을 하였습니다 오랜만에 운동이라 어깨 결림이 ㅠ 내일은 하체를 중점으로 해야겠습니다 오는 하루 도보는 오늘은 13580보네요 2만 보 걷기가 생각보다 어렵네요 ㅎ 벌써 챌린지는 7일 차 생각보다 빠르게 진행되는 것 같습니다 10일 차 때 인바디를 공개하도록 하겠습니다 천 개 영상은 계속 찍고는 잃는데 용량이 어마어마해서 캡처사진으로 대체하겠습니다 참 볼 때마다 거대하네요 내 몸뚱이 ㅎ 100일 후 내 모습을 상상하며 오늘도 달리겠습니다 블로그가 챌린지로 채워지니 다른. 글이 적.. 2023. 5. 4. 100일도전 6일차 이제는 24도 오늘은 긴 연휴가 지나고 출근길 아직 아침은 쌀쌀 그래도 5시 기상 그리고 간단한 루틴 후 출근 역삼까지 딱 2시간. 아니 회사까지 2시간 아침은 딱 3,000보 정도인 것 같다 아침은 깔끔하게 아메하나 먹어주고 일과를 시작한다 아침 일찍 일어나서 30분 여유 있게 출근하는 게 참 좋은 것 같다 예전 젊었을 때는 몰랐던 사소한 여유인 것 같다 오늘은 점심 운동을 못했다 ㅠ 전체회의가 길어져 회의가 끝나니 30분도 안 남은 상태 어쩔 수 없이 오늘은 점심 닭가슴살만 먹었다 너무 배가 고파 급하게 먹었더니 속이 안 좋아졌다 ㅠ 그래서 이 핑계로 지하철을 타려고 했지만 어느 누군가가 그냥 지하철 타고 와~라고 해서 반대로 오늘은 역삼에서 신노현 그리고 마곡나루에어 집까지 걸어서 오는 하루 도보를 완성했다 오늘.. 2023. 5. 3. 100일 5일차 오늘은 근로자의날 휴일이 연속으로 와우 5월은 정말 가족의 달인 것 같습니다 이번 해는 역대급이네요 토일월, 금토일 쉬는 건 좋지만 후폭풍이 무섭네요 오늘 하루 구보 아쉽게도 오늘은 만보를 못 찍었습니다 다만 운전을 서울 서쪽 끝 동쪽 끝 용인 끝까지 운전을 했네요 그러고 나서 마지막 줄넘기 1,000개 마무리~ 내일부터는 다시 힘들게 운동~~♡ 내일은 인바디 측정하고 자극 한번 받고 좀 더 적극적으로 하겠습니다 인생 마지막 챌린지 100.1kg에서 78kg 챌린지~~ 고고 2023. 5. 1. 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음 반응형
