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오늘은 이틑 동안 진행에 대한 이야기를 하려 한다
먼저
점심시간 때. 웨이트 진행 칼로리. 소모량이다 음 나쁘진 않은 것 같다
수면 시 600칼로리를 소모하는 거에 비하면. 적지만 이 정도면 충분한 소비량이기 때문에 만족한다 이번 아픈 경험으로 절대 무리 하지 않는 조건으로 마음먹었다
걷기는 꾸준히 만보이상은 걷고 있다
25일 차 -3kg. 몸무게 97.6kg 드디어 97이다
겨우 97kg 달성 목표는 달성했고 이번주의 최종 목표는 96으로 들어가는 것이다. 쉽지 않겠지만 한번 100 챌린지 안아 또 다른 도전이다
79kg 되면 나에게 진짜 멋진 선물 해주자~~
그날을 위해~~ 고고
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