100일 챌린지 1일차 첫날부터 위기.

오늘 100일 챌린지 1일 차인데 아침부터 챌린지 실패를 할 수도 있겠구나 생각을 했습니다. 아침에도 겨우 5시 50분에 일어나서 준비하고 겨우 폼롤러 스트레칭을 하고 물 300ml를 먹고 출근을 하는 것까지는 성공~~!! 아침의 걷기도 성공했습니다. 두 번째 점심운동은 회사 업무(외부 미팅)로 인해 헬스장 운동은 실패하였습니다. 해서 퇴근 후 줄넘기 3,000개+걷기 15,000보 이상 걷기 집에서 30분 더 운동!!으로 대체하려고 합니다. 그래도 하루 1시간 운동은 가능할 것 같습니다.
 현재까지 걷기 현황

일단 현재까지 걷기 6631. 정도입니다
이제 퇴근 후 운동
 

최종 걸음은 회사에 사 논현 그리고 마곡나루에어 집까지 걸어오는 걸음 만 오천으로 마감했네요 아쉽게도 오늘은 헬스장을 못 가서 아쉬움이 남습니다 그리고 마지막으로 줄넘기 1,000개 영상이 10분짜리라 안올라가네요 ㅠㅠ

1,000개를 하니 딱 10분 정도 걸리네요 하고 느낀 점은 몸에 노폐물이 엄청 있다는 걸 느꼈습니다 땀 냄새가 참 끔찍하게 나서 몸 이 안 좋은 걸 확인했습니다

하루 1일 차를 보내고 아직은 게으르게 살 나이는 아니구나 좀 더 파이팅 있게 살아야겠다고 느끼는 하루였습니다

내일은 1일 차보다 활기차게 시작해 보겠습니다

Thank. You.(100/1.2023.04.27)