고지혈증은 해결 할 수 있는 병일까?

2023년 현재 시점에서 가장 큰 범위로 커진 병 중에 하나가 바로 혈관 안에 시한폭탄이라고 말하는 고지혈증입니다. 예전에는 그렇게 많지는 않았을뿐더러 많은 신경을 쓰지 않았던 것이 사실입니다. 하지만 음식의 변화 그리고 운동을 하지 않고 움직이지 않는 시간이 많아지면서 현대에 가장 크게 생각하게 된 병으로 인식되었습니다. 이제부터 고지혈증이 어떤 병이고 그 고지혈증에 대응하기 위해서 고지혈증에 좋은 음식과 영양제 그리고 대처법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.  

고지혈증 환자란?

고지혈증 영어로 는 hyperlipidemia  한줄로 이야기 하자면 혈액 내에 지방성분이 정상보다 많아서 생기는 병입니다. 고지혈증은 필요 이상으로 많은 지방성분 물질이 혈액 내에 존재하면서 혈관벽에 쌓여 염증을 일으키고 그 결과 심혈관계질환을 일으키는 상태입니다. 최근에는 비정상적인 혈액 내 지질상태를 이상지질혈증(dyslpidemia)으로 이야기 하기도 합니다. 그럼 왜 고지혈증 환자가 생기는 원인은 아주 간단 합니다. 비만이나 술 , 당뇨병 등과 같은 다른 외부로 부터 생기는 원인이 현대시대에서 가장 큰 영향입니다. 다만 유전적인 요인으로 인해 혈액 내에 특정 지질이 증가하여 고지혈증이 발생하는 경우가 많지만, 보통은 외부로 오는 나쁜 식습관이 가장 큰 원인 입니다.

고지혈증 환자에 좋은 음식과 영양제

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고지혈증에 좋은 음식에 대해서 이야기 하자면 먼저 피해야 할 음식은 동물성 지방섭취를 줄이기! (대표적 음식 :  삼겹살, 갈비, 닭고기 껍질, 생크림 등) 입니다. 반대로 식물성 지방을 섭취하면 좋습니다. 올리브유,들기름,참기름 등 식물성 기름은 오히려 염증을 감소시키는 역활을 하기 때문에 좋습니다. 또한 미네랄이 많이 들어 있는 채소를 같이 섭취 해 주면 이보다 좋은 고지혈증 환자에게 좋은 음식은 없다고 생각 됩니다.
그럼 고지혈증 환자에게 좋은 영양제는 너무 많이 있습니다. 하지만 주 목적은 콜레스테롤이나 중성지방을 낮추는데 도움을 줄 수 있는 건강 식품을 섭취 하면 좋습니다.
 

고지혈증 환자의 증세와 결말

고지혈증 환자에게 나오는 증세는 대부분 증상이 없지만 일부에서 합병증에 발생하면 그와 연관된 증상이 생길 수 있습니다. 예를 들면 혈액 내에 중성지방이 크게 증가하면 취장염이 발생할 수 있으며 췌장염의 증상은 복통으로 나타날 수 있습니다. 일부 환자의 경우 아킬레스건에 황색종(xanthoma: 콜레스톨이나 이와 함께 다른 지질이 피부에 침착하여 생기는 황색의 종양)이 생길 수 있습니다. 눈꺼풀에 황색판종이 나타날 수 있습니다.
고지혈증이 개선이 안되면 결국 합병증으로 심혈관계 질환이 증가하는 것이 가장 큰 문제이고 혈액 내의 중성지방 수치가 노픈 경우 췌장염이 발생할 수 있습니다. 그리고 고혈압, 당뇨로 이어저 결국 사망 할 수 있는 내몸 안에 있는 시한 폭탄이라고 말 할 수 있습니다.

고지혈증  합병증

고지혈증 환자의 대처법

고지혈증에 대처법은 당연히 식사 조절과 함께 적절한 운동을 통해 비만이 되지 않도록 하는 것이 가장 중요 합니다. 하지만 이런 방법은 먼저 병원에 가서 진단을 정확히 받고 시작해야 한다는 점을 명심해야 합니다. 그럼 병원에 가더라도 어떤 과를 가야 하는지 가야 할까요?
내분비내과, 소아청소년과, 흉부외과, 순환기내과, 가정의학과 5개 과 중에 가서 진단을 받고 그 후 관리를 해야 합니다. 

한줄평!

고지혈증 환자는 유전적인 부분도 있지만 많이 먹고 안 움직이는게 가장 큰 원인 입니다. 해결 방안은 간단 합니다. 맛있게 골고루 적당히 먹고 많이 움직여 자기 자신의 몸을 편안하게 만드는 방법이 가장 좋은 해결책 입니다.