반응형 SMALL 챌린지21 100일간 100kg에서 22kg 감량 도전 이번 리뷰는 직접 제 몸뚱이를 리뷰 하도록 하겠습니다 우선 자신을 알아야겠죠? 와 40대 중반에 100 이라니 이러다 아이들 결혼하는 것도 못 보고 죽을 것 같아 도전하게 되었습니다 그리고 가장 큰 이유는 아이의 일기를 보고 결심을 하게 되었습니다 '아빠 살쪄서 부끄럽다' 충격 두둥 2학년인데 번써 일기장에 쓰다니 역시 우리 아이들은 외모지상주의 ㅎㅎ 그래서 결심했습니다 딸의 한마디 '살 좀 빼주세요' ㅎㅎ 100 일 22kg 감량 도전 스퀘즐.입니다 아침 1,000개 줄넘기(날씨와 상관없고) 핑계를 만들 수 없기 때문에 선정하였습니다(생각해보니 아침은 변수가 많아 아침은 롤러 스트레칭과 명상 그리고 아침 출근길 4000보로 변경 하겠습니다 아침은 오트밀 100g+우유 150ml+아메리카노 직장인이라 출.. 2023. 4. 26. 이전 1 ··· 3 4 5 6 다음 반응형
