반응형 SMALL 단백직간식1 오트밀 넌 대체 뭐 하는 물건이니? '오트밀' 귀리를 볶은 다음 거칠게 부수거나 납작하게 누른 식품, 또는 이것으로 죽처럼 조리하는 음식입니다. 식이섬유소가 풍부한 오트밀은 외국에서는 아침식사 대용으로 이용되고 있으며, 우리나라에서는 식용은 물론 화장품까지 다양하게 이용되고 있습니다. 보통은 다이어트를 할 때 많이 먹는 것 같습니다. 우선 보관온도는 0~5도 정도에 보관하면 습니다. 그리고 개봉 후 30일 정도 보관은 밀봉하여 냉장 보관하는것이 좋습니다 섭취방법은 너무나 많은 방식이 있지만 보통은 우유에 꿀을 첨가해서 먹으면 맛있게 먹을 수 있습니다. 워낙 많은 방법으로 오트밀을 먹고 있기 때문에 일단은 이 정도로 설명하겠습니다 오트밀과 궁합이 좋은 것 중에 '사과'를 추천드립니다. 오트밀에 부족한 비타민을 사과로 보충해 줄 수 있기 때문.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
